八月四日

本日の食事。

朝メシ：
ピザパン、バナナジュース３杯、コーンスープ、ベーコン入りスクランブルエッグ、

サラダ（キャベツ／レタス／きゅうり／かいわれ）

昼メシ：
ごはん、ふりかけ、コロッケ１、卵焼き、オニオンスライス、トマト、冷奴

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
煮玉子入りおにぎり２個、回鍋肉、ごぼうサラダ

運動：
ウォーキング５km