八月二十六日

本日の食事。

朝メシ：
ロールパン４個（スクランブルエッグ／ウインナー２／キャベツ／レタス）、

コーンスープ、ヨーグルト１個

昼メシ：
ごはん、ふりかけ、卵焼き、唐揚げ２、キュウリの酢の物、茄子味噌、ウインナー３、

煮物（かぼちゃ／蒟蒻／高野豆腐／人参）、オクラの天ぷら、チーズ

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
ごはん、目玉焼き、ハッシュポテト、ハンバーグ、ブロッコリーとカリフラワーとコーン

サラダ（キャベツ／トマト／レタス／ハム）和風ドレッシングで、大根醤油漬け、

ポテトサラダ

運動：
ウォーキング５kn