九月二十六日

本日の食事。

朝メシ：
明太フランス、カレーパン、カニかまサラダ、カットパイン、コーンスープ、

ヨーグルト１個

昼メシ：
ごはん、ちりめんじゃこ、チキンナゲット、白菜漬け、豆腐のみそ汁

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
ごはん、ヒレカツ５、海老フライ３、ミックスサラダ和風ドレッシングで、白菜漬け

運動：
ウォーキング５km