九月五日

本日の食事。

朝メシ：
ツナサンド２、チキンサンド２、コーンスープ、ヨーグルト１個、カットメロン

昼メシ：
ごはん、ふりかけ、卵焼き、冷奴、大根醤油漬け、高菜漬け

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
ごはん、すき焼き（牛肉／白滝／白菜／ねぎ／タマネギ／春菊／えのき／もやし／豆腐）

運動：
ウォーキング５km