九月四日

本日の食事。

朝メシ：
カレーパン、ツナコーンパン、コーンスープ、バナナジュース２杯、

サラダ（キャベツ／レタス／トマト）和風ドレッシングで

昼メシ：
焼き飯、大根醤油漬け、みそ汁、フルーツゼリー

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
寄せ鍋（豚肉／カニ／ねぎ／水菜／白菜／えのき／もやし／豆腐）、雑炊

ビール１杯

運動：
ウォーキング５km