九月二十五日

本日の食事。

朝メシ：
食パン１枚、目玉焼き、ハム１、ミックスサラダマスタードマヨネーズで、

カットパイン、コーンスープ、ヨーグルト１個

昼メシ：
焼きカレー、焼きドーナツ２、小豆最中１

おやつ：
アイスコーヒー、煎餅１

晩メシ：
ごはん、豚の味噌漬け２、白菜漬け、刺身（鮪／鯵／鯛）、カニかまサラダ、

豆腐のみそ汁

運動：
ウォーキング５km