七月二十九日

本日の食事。

朝メシ：
ツナマヨトースト、目玉焼き１、ウインナー２本、コーンスープ、カットパイン、

ヨーグルト１個、サラダ（キャベツ／レタス／トマト）

昼メシ：
ツナマヨパスタ、白菜漬け、魚の天ぷら

おやつ：
アイスコーヒー、アイスクリーム

晩メシ：


運動：
ウォーキング５km