七月二十六日

本日の食事。

朝メシ：
ツナマヨトースト、バナナジュース２杯、コーンスープ、ヨーグルト１個、

サラダ（キャベツ／レタス／トマト）和風ドレッシングで

昼メシ：
ごはん、漬け物、担々麺

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
ごはん、麻婆豆腐、キュウリの浅漬け

運動：
ウォーキング５km