七月六日

本日の食事。

朝メシ：
カットパイン、ヨーグルト１個

昼メシ：
ツナサンド２切、カットパイン、サラダ和風ドレッシングで

おやつ：
アイスクリーム２本

晩メシ：
巻寿司、サラダ巻、いなり寿司、松茸の吸い物、冷奴、サラダ和風ドレッシングで

運動：
腹筋５０回