七月二十七日

本日の食事。

朝メシ：
玉子サンド、サラダ（キャベツ／トマト／サラダ菜）

コーンスープ、ヨーグルト１個

昼メシ：
ごはん、ふりかけ、冷奴、丸天１枚、ミートローフ

おやつ：
アイスコーヒー、エクレア２個、プリン１個

晩メシ：
ビビンバ、ミートローフ、玉子スープ（ベーコン／たまねぎ）

運動：
ウォーキング５km