十月三十一日

本日の食事。

朝メシ：
バターロール２個、サラダ（キャベツ／レタス／トマト／ハム）和風ドレッシングで

コーンスープ、ヨーグルト１個、カットメロン

昼メシ：
かしわおにぎり１、いなり２、巻寿司２、鴨南蛮そば、ポテトサラダ入りちくわ揚げ、

酢鶏、がめ煮（人参／ごぼう／蓮根）

おやつ：
ロールケーキ、コーヒー

晩メシ：
ごはん、ヒレカツ４、ミックスサラダ中華ドレッシングで、大根の甘酢漬け

運動：
ウォーキング５km