十月六日

本日の食事。

朝メシ：
玉子サンド１、バターロール１、コーンスープ、目玉焼き１、ヨーグルト１個

ミックスサラダ和風ドレッシングで

昼メシ：
ごはん、味海苔、ポテトサラダ、アスパラとエノキとベーコンの炒め、キュウリの漬け物、

丸天１枚

おやつ：
アイスコーヒー、アイスクリーム

晩メシ：
ごはん、麻婆豆腐、キュウリの漬け物

運動：
ウォーキング５km