十月二十七日

本日の食事。

朝メシ：
チーズクリームパン、カルビ焼肉マヨネーズパン２、ベーコン入りスクランブルエッグ、

ミックスサラダ和風ドレッシングで、コーンスープ、ヨーグルト１個

昼メシ：
ごはん、ふりかけ、みそ汁（豆腐／油揚げ／わかめ／玉子）、キュウリの漬け物

おやつ：
コーヒー

晩メシ：
カレーライス２、ミックスサラダ

運動：
ウォーキング５km