十月二十五日

本日の食事。

朝メシ：
トースト１枚、ハッシュポテト、コーンスープ、ヨーグルト１個、カットパイン、

サラダ（レタス／キャベツ／ハム）和風ドレッシングで

昼メシ：
ごはん、ふりかけ、味噌ラーメン、丸天１枚、かつお菜の漬け物

おやつ：
コーヒー

晩メシ：
ごはん、寄せ鍋（豚肉／鶏団子／豆腐／カニ爪／椎茸／白菜／ねぎ／えのき／もやし）

運動：
ウォーキング５km