１１月７日

本日の食事。

朝メシ：

玉子サンド、ツナマフィン、ミックスサラダごまドレッシングで、コーンスープ、

ヨーグルト１、ハッシュポテト

昼メシ：

ごはん、茄子味噌炒め、茄子の漬け物、メンチカツ１、コロッケ１、饅頭２

おやつ：

コーヒー

晩メシ：

ごはん、高野豆腐の煮物２（豚肉／ねぎ／人参／玉子）、たくあん

運動：

ウォーキング６km