１１月２８日

本日の食事。

朝メシ：

コッペパン２（玉子／ハム）、ミックスサラダ和風ドレッシングで、コーンスープ、

ヨーグルト１、みかん２

昼メシ：

ツナサンド２、キムチラーメン1.5、フライドチキン２、ケーキ１

おやつ：

コーヒー

晩メシ：

焼肉丼、目玉焼き、キャベツ、豚汁（豚肉／蒟蒻／里芋／ごぼう／大根）、野菜ジュース

運動：

ウォーキング１km