１１月６日

本日の食事。

朝メシ：

トースト１、目玉焼き、ミックスサラダごまドレッシングで、コーンスープ、

ヨーグルト１、カットパイン

昼メシ：

ごはん、キムチ、卵焼き３、唐揚げ５、ポテトサラダ、板わさ

おやつ：

コーヒー、クリームクロワッサン

晩メシ：

ごはん、メンチカツ１、コロッケ１、たくあん、ミックスサラダごまドレッシングで、

ポテトサラダ

運動：

ウォーキング６km