９月６日

本日の食事。

朝メシ：

ホットドッグ３（ウインナー２／スクランブルエッグ／ツナ／キャベツ）、

コーンスープ、ヨーグルト１、バナナ１

昼メシ：

ごはん、うどんすき（牛肉／白菜／タマネギ／ねぎ／えのき／うどん）、

マカロニサラダ、白菜漬け、たくあん

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：

茹野菜（ブロッコリー／カリフラワー／インゲン／人参／ヤングコーン）マヨネーズで、

スパゲッティトマトソース、マカロニサラダ

運動：

ウォーキング６km