2012年9月5日水曜日

9月5日


本日の食事。



朝メシ:
チーズパン、ミックスサラダサウザンドレッシングで、コーンスープ、ヨーグルト1、

バナナ1

昼メシ:
ごはん、高野豆腐の煮物2(豚肉/ねぎ/にんじん/玉子)、白菜漬け、たくあん

マカロニサラダ

おやつ:
アイスコーヒー2

晩メシ:
うどんすき(牛肉/白菜/タマネギ/ねぎ/えのき/うどん)、マカロニサラダ、ごはん

運動:
ウォーキング6km


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