９月４日

本日の食事。

朝メシ：

ピザパン１、玉子サンド１、ミックスサラダサウザンドレッシングで、コーンスープ、

ヨーグルト１

昼メシ：

ごはん、ポテトサラダ、白菜漬け、たくあん、昆布の佃煮、ふりかけ、

芋の茎と油揚げの煮物

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：

炊き込みごはん、高野豆腐の煮物２（豚肉／ねぎ／にんじん／玉子）、白菜漬け、

たくあん、ツナサラダ醤油マヨネーズで

運動：
ウォーキング６km