９月１８日

本日の食事。

朝メシ：

フレンチトースト６、ミックスサラダごまドレッシングで、コーンスープ、ヨーグルト、

ベーコン入りスクランブルエッグ

昼メシ：

ごはん、ふりかけ、みそ汁、生姜の漬け物、キャベツマヨネーズで、鶏天５

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：

カニ炒飯、いなり１、巻寿司２、ミックスサラダ和風ドレッシングで

運動：
ウォーキング６km