９月３日

本日の食事。

朝メシ：

菓子パン１、ミックスサラダ野菜ドレッシングで、コーンスープ、ヨーグルト１、

ハッシュポテト

昼メシ：

ごはん、海苔の佃煮、ふりかけ、焼き茄子、茄子の漬け物、竹輪の磯辺揚げ３

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：

ごはん、ニラ玉、唐揚げ５、ポテトサラダ、白菜漬け、たくあん

運動：
ウォーキング５km