９月２６日

本日の食事。

朝メシ：

カレーパン、明太フランス、ミックスサラダ和風ドレッシングで、コーンスープ、

ヨーグルト１

昼メシ：

ごはん、肉じゃが（牛肉／じゃがいも／タマネギ）、大根漬け、味付け海苔、

ミニチキンラーメン、さつま揚げ３

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：

ごはん、回鍋肉（豚肉／キャベツ／ピーマン）、大根サラダ和風ドレッシングで、

白菜漬け、唐揚げ１

運動：

ウォーキング６km