９月１０日

本日の食事。

朝メシ：

トースト１、ミックスサラダサウザンドレッシングで、目玉焼き２、コーンスープ、

ヨーグルト１、カットパイン

昼メシ：

ごはん、ミニワンタン麺、冷奴、キャベツの塩昆布ごま油和え、白菜漬け

おやつ：

アイスコーヒー、キャラメル１

晩メシ：

ごはん、ミックスサラダ２サウザンとごまドレッシングで、ヒレカツ５、海老フライ４

運動：
ウォーキング５km