４月２０日

本日の食事。

朝メシ： 

サンドイッチ３、コーンスープ、イチゴジュース２、ツナパン２、

ミックスサラダ２ごまと野菜ドレッシングで

昼メシ： 

ごはん、鮭フレーク、冷奴、マカロニサラダ、ミックスサラダ野菜ドレッシングで、

フライドチキン２、たくあん

おやつ：

コーヒー、ミニメロンパン

晩メシ：

炊き込みごはん、スープ餃子（ねぎ／にんじん）、マカロニサラダ、たくあん、

筍の木の芽和え

運動：
ウォーキング５km