４月１７日

本日の食事。

朝メシ： 

玉子サンド１、海老カツサンド１、コーンスープ、ヨーグルト１個、目玉焼き１、

ミックスサラダ青じそドレッシングで

昼メシ： 

ビビンバ、高菜漬け、みそ汁

おやつ：

コーヒー、ミニメロンパン

晩メシ：

ごはん、肉じゃが（牛肉／たまねぎ／ジャガイモ）、板わさ、茄子と大根の漬け物

運動：

ウォーキング５km