４月９日

本日の食事。

朝メシ： 

カレーパン、コーンスープ、ヨーグルト１個、ミックスサラダごまドレッシングで、

明太フランス１

昼メシ： 

高菜炒飯、ミックスサラダ青じそドレッシングで、おにぎり１（昆布）

おやつ：

アイスコーヒー３、ホットドッグ１

晩メシ：

ごはん、ふりかけ、もろきゅう、エノキとベーコンの炒め、高菜の漬け物、たくあん、

冷奴

運動：
ウォーキング５km