４月４日

本日の食事。

朝メシ： 

トースト１、コーンスープ、ヨーグルト１個、ミックスサラダ野菜ドレッシングで、

目玉焼き２

昼メシ： 

ごはん、明太子1/2、青菜漬け、揚げ豆腐、丸天、蒲鉾

おやつ：

コーヒー、

晩メシ：

ごはん、麻婆豆腐、白菜漬け、かつお菜の酢みそ和え、明太入りオムレツ

運動：
ウォーキング６km