６月２１日

本日の食事。

朝メシ： 

トースト１、コーンスープ、ヨーグルト１、ミックスサラダごまドレッシングで、

目玉焼き２、ウインナー４

昼メシ： 

かしわおにぎり３、みそ汁、ちくわ１、ポテトサラダ、銀ダラみりん

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：

サラダ巻４、巻寿司２、ガリ、豚バラ串７、ポテトサラダ、白和え

運動：

ウォーキング５km