６月４日

本日の食事。

朝メシ： 

ウインナーパン、フランスパン２、コーンスープ、ヨーグルト１個、目玉焼き２

ミックスサラダ和風ドレッシングで、

昼メシ： 

ざるうどん1.5、ちくわ２、白菜漬け、たくあん

おやつ：

アイスコーヒー２

晩メシ：

ごはん、肉じゃが（牛肉／じゃがいも／たまねぎ／にんじん）、白菜漬け、たくあん、

ポテトサラダ

運動：
ウォーキング５km