６月１４日

本日の食事。

朝メシ： 

トースト１、コーンスープ、ヨーグルト１個、ミックスサラダごまドレッシングで

昼メシ： 

そうめん、刻み生姜、高野豆腐の煮物（豚肉／ねぎ／にんじん／玉子）、ちくわ１

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：

ごはん、餃子、大根サラダ和風ドレッシングで

運動：

ウォーキング６km