６月１２日

本日の食事。

朝メシ： 

ロールパン２、コーンスープ、ヨーグルト１個、ミックスサラダごまドレッシングで、

ベーコン入りスクランブルエッグ、バナナジュース２

昼メシ： 

ごはん、刻み生姜、ふりかけ、焼きそば

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：

ごはん、煮物（ゴボウ天／いんげん／椎茸／にんじん／里芋／鶏肉）、アスパラ豚バラ巻

運動：

ウォーキング６km