６月２０日

本日の食事。

朝メシ： 

ベーコンマヨロール、コーンマヨネーズパン、ドーナツ１、コーンスープ、

ヨーグルト１個、ミックスサラダフレンチドレッシングで

昼メシ： 

ごはん、明太子1/3、ミニきつねうどん、たくあん、冷奴

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：

焼うどん（豚肉／蒲鉾／竹輪／キャベツ／もやし／ねぎ）、唐揚げ４、ポテトサラダ

運動：
ウォーキング５km