十一月八日

本日の食事。

朝メシ：
ピザ1/2枚、ベーコン入りスクランブルエッグ、ミックスサラダフレンチドレッシングで、

みかん１、コーンスープ、ヨーグルト１個

昼メシ：
ごはん、ちりめんじゃこ、漬け物（白菜／たくあん）、丸天２枚、コロッケ１個

おやつ：
コーヒー、バウムクーヘン１切

晩メシ：
炊き込みごはん、豚汁（豚肉／里芋／蒟蒻／ごぼう／人参）、漬け物（白菜／たくあん）

運動：
ウォーキング５km