７月２６日

本日の食事。

朝メシ：

コーンマヨネーズトースト１、スクランブルエッグ、コーンスープ、ヨーグルト１、

カットパイン、ミックスサラダ青じそドレッシングで

昼メシ：

素麺、高野豆腐の煮物（豚肉／玉子／ねぎ／にんじん）、キュウリの漬け物

おやつ：

アイスコーヒー、アーモンドケーキ

晩メシ：

ごはん、ヒレカツ５、海老フライ３、ミックスサラダ２青じそドレッシングで、

茄子の芥子漬け

運動：

ウォーキング６km