７月５日

本日の食事

朝メシ：

サンドイッチ３、コーンスープ、ヨーグルト１、目玉焼き１、カットパイン、

ミックスサラダ和風ドレッシングで、スクランブルエッグ、ハム

昼メシ：

ちらし寿司（海老／錦糸卵／椎茸）、松茸の吸い物、パン１、目玉焼き、ハム１、

レタス

おやつ：

アイスコーヒー

晩メシ：

カレーライス２、ミックスサラダ２ごま・和風ドレッシング、福神漬け

運動：
ウォーキング６km