７月２４日

本日の食事。



朝メシ：
マフィン（ハム／玉子）、バナナクリームコッペパン、コーンスープ、ヨーグルト１、

ミックスサラダ和風ドレッシングで

昼メシ：
ごはん、卵焼き、漬け物（茄子／白菜）、味付け海苔、海老フライ２、エビチリ、

ミックスサラダ和風ドレッシングで

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
ごはん、餃子、白菜漬け

運動：
ウォーキング５km