本日の食事。
朝メシ：
ハムチーズサンド１、玉子サンド２、ポテトサラダ、コーンスープ、ヨーグルト１個
昼メシ：
ごはん、丸天１、カップヌードルカレーミニ、高菜漬け、明太子1/4、
カットフルーツ（キウイ１／パイン１／オレンジ１）
カットフルーツ（キウイ１／パイン１／オレンジ１）
おやつ：
アイスコーヒー、アイスあずき最中1/2
晩メシ：
豆ごはん、すき焼き風煮物（牛肉／たまねぎ／ジャガイモ／糸蒟蒻／えのき）、高菜漬け
ミックスサラダごまドレッシングで
ミックスサラダごまドレッシングで
運動：
ウォーキング６km
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