本日の食事。
朝メシ:
カレーパン、チーズポテトパン、ミルクパン1/2、コーンスープ、ヨーグルト1個、
ごぼうサラダ、カットパイン、カットオレンジ
昼メシ:
ごはん、ハリハリ漬け、唐揚げ、野菜かき揚げ、ミックスサラダ和風ドレッシングで、
えびせん2枚
えびせん2枚
おやつ:
アイスコーヒー
晩メシ:
ごはん、焼きそば(豚肉/キャベツ/タマネギ/竹輪/蒲鉾)、唐揚げ2、ハリハリ漬け、
ポテトサラダ
ポテトサラダ
運動:
ウォーキング5km
0 件のコメント:
コメントを投稿