３月２９日

本日の食事。

朝メシ： 

デニッシュ２、コーンスープ、ヨーグルト１個、マカロニサラダ、フルーツポンチ

昼メシ： 

ごはん、ふりかけ、にんにくラーメン、マカロニサラダ

おやつ：

コーヒー、おかき

晩メシ：

ごはん、ポテトサラダ、ブロッコリーとベーコンのマヨネーズ炒め、もやしの和え物、

えのきの和え物、大根葉の漬け物

運動：

ウォーキング６km