３月１５日

本日の食事。

朝メシ： 

玉子ロール２、メンチカツサンド、バナナ１、コーンスープ、ヨーグルト１個、

ミックスサラダごまドレッシングで

昼メシ： 

ごはん、海苔、きんぴら、魚の白身フライ、唐揚げ１、メンチカツ１、漬け物

おやつ：

コーヒー、チョコレート３

晩メシ：

皿うどん

運動：

ウォーキング５km