３月１４日

本日の食事。

朝メシ： 

トースト１、ハムエッグ、イチゴジュース２、コーンスープ、ヨーグルト１個、

ミックスサラダ和風ドレッシングで

昼メシ： 

かしわおにぎり１、醤油ラーメン、海老クリームコロッケ２、漬け物

おやつ：

コーヒー

晩メシ：

いなり寿司２、巻寿司２、サラダ巻２、マカロニグラタン（鶏肉／ほうれん草）、

漬け物、サツマイモのサラダ

運動：

ウォーキング５km