３月１３日

本日の食事。

朝メシ： 

パン２、スクランブルエッグ、ハム２、コーンスープ、ヨーグルト１個、バナナ１

ミックスサラダ和風ドレッシングで

昼メシ： 

ミニハヤシライス、焼きビーフン、ひじきの煮物

おやつ：

コーヒー２

晩メシ：

かしわおにぎり２、海老クリームコロッケ２、漬け物、ミックスサラダ和風ドレッシングで

運動：

ウォーキング５km