１月２７日

本日の食事。

朝メシ： 

デニッシュ２、コーンスープ、ヨーグルト１個、ミックスサラダ和風ドレッシングで

昼メシ： 

カツカレー、福神漬け、漬け物（たくあん／高菜漬け）、

ミックスサラダ和風ドレッシングで

おやつ：

コーヒー、カラムーチョ

晩メシ：

ごはん、海苔、オムレツ（ほうれん草／挽肉）マヨネーズとケチャップで、

アスパラベーコン、ミックスサラダ和風ドレッシングで、漬け物（たくあん／高菜漬け）

運動：

ウォーキング６km