１月５日

本日の食事。

朝メシ：

サンドイッチ２（ハム／玉子マヨネーズ／チーズ／レタス）、ハッシュポテト、

コーンスープ、ヨーグルト１個、サラダ（キャベツ／レタス）和風ドレッシングで

昼メシ：

ごはん、焼きそば、漬け物（千枚漬け／水菜）

おやつ：

コーヒー、クッキー３枚

晩メシ：

ごはん、ステーキ、サラダ（キャベツ／レタス）和風ドレッシングで、酢鶏

晩メシ：

６km