１月４日

本日の食事。

朝メシ：

ソーセージエッグマフィン、コーヒー、ハッシュポテト

昼メシ：

牛塩丼、餃子６、サラダフレンチドレッシングで、醤油ラーメン、海老の天ぷら、

唐揚げ

おやつ：

コーヒー

晩メシ：

お茶漬け、卵焼き、明太子、漬け物（千枚漬け／水菜）

ウォーキング：
６km