十二月二十八日

本日の食事。

朝メシ：

パン２、サラダ（キャベツ／レタス／ハム）和風ドレッシングで、バナナ１本

目玉焼き１、コーンスープ、ヨーグルト１個

昼メシ：

ごはん、明太子、湯豆腐、たくあん、コーンとキャベツのマヨネーズサラダ

おやつ：

コーヒー、ケーキ

晩メシ：

焼き飯、ツナサラダ（キャベツ／レタス／トマト）マヨネーズで、大根の醤油漬け

運動：

ウォーキング５km