十二月十九日

本日の食事。

朝メシ：
トースト１枚、目玉焼き１、ウインナー２、ハム１、コーンスープ、ミックスフルーツ、

ヨーグルト１個、ミックスサラダ和風ドレッシングで

昼メシ：
ごはん、ウインナー６、ふりかけ、みそ汁（豆腐／油揚げ／ワカメ）、白菜漬け、

大根の醤油漬け

おやつ：
コーヒー

晩メシ：
雑煮（餅４／ほうれん草）、茶碗蒸し（海老／銀杏／蒲鉾）、白菜漬け

運動：
ウォーキング５km