十二月二十一日

本日の食事。

朝メシ：
ホットドッグ１、コーンスープ、カットパイン、マンゴーのシロップ漬け、コーラ

昼メシ：
ごはん、ミニ天ぷらそば、高野豆腐の煮物（豚肉／ねぎ／人参／玉子）、松茸昆布

おやつ：
コーヒー

晩メシ：
ごはん、ヒレカツ、鶏天、ミックスサラダ和風ドレッシングで

運動：
ウォーキング５km