十二月八日

本日の食事。

朝メシ：
トースト１枚、フライドポテト、目玉焼き２、コーンスープ、カットパイン、

ヨーグルト１個、サラダ（キャベツ／レタス／トマト）フレンチドレッシングで

昼メシ：
ごはん、味噌ラーメン、ごぼうの煮物、高菜漬け

おやつ：
アイスコーヒー

晩メシ：
ごはん、高菜漬け、ミックスサラダフレンチドレッシングで、メンチカツ２、

クリームコロッケ２、豚汁（豚肉／ワカメ／ごぼう）

運動：
ウォーキング３km